【どんなポジティブな言葉や実践をしても、変われなくて悩んでるあなたへ】
ダメで、ヘタレで、泣き虫で、弱くて、ダサくて、子どもで、
そんな自分をさらけ出せた時、
ゆるせた時、
「あーこんな自分でも可愛いらしいな」
「あーこんな自分でもたくさんの人に愛されてきたんだな」って思うんだ
褒めるありき
じゃなくて、
感謝ありき
じゃなくて、
真っさらのど真ん中の、
心真っ裸の自分を、
自分自身で受け止めて、
受け入れたら、
自然と、
自分を褒められる氣がしてくるし、
自分と、
側に居てくれる人に感謝したくなってくる。
力んで力んで、
「ありがとうありがとうありがとうありがとう」
って言うよりも、
「あー！すぐ泣くし、ずるいし、すぐ怒るし拗ねるし、もうクズ！！
クッソ最低！！」
「でも、そんな自分もまぁ悪くないか」
「こんないいところだってあるよな」
「むしろ、そのめんどくささが私であるゆえんよな」
「自分って責めるとこばっかりと思ってたけど、
なんか愛おしなってきたわ」
ぐらいになれたら、
もうそれで最高ちゃうかな？
って思う。
っていうのも、
じゅんこも昔はめっちゃ力んで、
いわゆる「いい言葉」を自分でたくさん言ってて、
でも、だんだん苦しくなってきたんよな。
そんで、
氣づいたん。
「あー、自分のええとこばっかり見て、ええとこばっかり愛そうとするから、苦しいんやわ」
「ダメでヘタレで泣き虫で弱くて、子どもでずるいし、こんな自分でもいいわ。」
「こんな自分やから好きって言ってくれる人だけ側に居てくれたらいーわ」
ってあの頃思っててん。
そんで長くなるけどいい？
みくといぶき寝てて久しぶりにゆっくり書けるから、長くなるけどいい？
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☆ある日のじゅんこと旦那こうぞうとのやりとり
こうぞうはみく(2歳半の娘)を結構溺愛している。笑
ある時、こうぞうがみくのできるようになったことを褒めていた。
そして、それは、
「じゅんこが教えたんだよー」
って言ったら、
そのみくを褒めるテンションの数段低めで、
若干心のこもってない、
「じゅんこえらす！」
って言った。
それが心にひっかかる。
そして、ちょっとして突然泣き出すじゅんこ。
こうぞうは全く理由が分からず、
「どうしたの？」
って側で聞いてくる。
じゅんこはしばらくポロポロ泣いて、
「みくはすごいねすごいねって言うのに、
じゅんこのはテキトーに言った」
って言ったら、
「ごめんね」
って言われた。
「ごめんねちがう！」
とまた拗ねて寝室に行くじゅんこ。
だけど、今回はちゃんと理由が分かっているし、
解決策も見えている。
だから、こうぞうの側にぶっきらぼうに寄って行って、
「じゅんこももっと偉いよして！すごいねして！」
って言って、
「じゅんこすごいね〜偉いよ〜」
って言って抱きしめてもらった。
そしたら、
涙がばーって溢れてワァって泣いた。
じゅんこ「じゅんこいっぱい泣くから嫌い？」
こうぞう「好きよー。あいつら(子ども2人)だってすぐ泣くよ」
じゅんこ「じゅんこすぐ怒るから嫌い？」
こうぞう「あいつらだってすぐ怒るよ」
じゅんこ「じゅんこすぐ拗ねるから嫌い？」
こうぞう「もう泣きすぎてなに言ってるかわかんないけど、好きよー」
ってぎゅーってしてもらった。
＊＊＊
↑ごく最近の出来事です。笑
自己否定する時もあるし、
ダメでヘタレで弱い自分もいる。
憧れのあの人みたいに、
綺麗でカッコよくておしゃれで、
心も素敵になりたい！
って思うのは悪いことじゃない。
でも、「綺麗な自分」だけを愛そうとすると、
苦しくなるよね〜
辛くなるよね〜
ダメでいいやん
ヘタレでいいやん
すぐ泣いてもいいやん
すぐ怒ってもいいやん
めんどくさくてもいいやん
おしゃれでもいいし
笑っててもいいし
輝いててもいい
どの自分にも、
「大丈夫。そんなあなたが大好き」
って言えたら、
今、言えなくても、
いつかそう言える日が来るといいなって、
思えたら、
もうそれでええんちゃうかな？
ポジティブもネガティブも、
光も影も、
素敵なところもアカンところも、
ぜんぶぜーんぶ「私」
ぜんぶぜーんぶ「あなた」
ポジティブな言葉に苦しんでいるなら、
弱い自分を認めてあげるところから。
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写真はいぶきがアイス自分で食べたらこうなった。笑
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