旦那にイライラした時の対処法
今日は、帰ってくる１時間くらい前に、
こうぞうからメッセージがきた。
こ「今日はちょこっと上司と飲んで帰ります。」
じ「じーーっと見るスタンプ」
こ「今日は家に上司が一人の日なんだって」
じ「じーーーっと見るスタンプ」
こ「今度からは、事前に連絡します。すみませんでした。」
じ「よろしい」
こ「２２時くらいになります。」
じ「全然ちょこっとちゃうやんけ」
こ「え、で、では２１時には帰ります。」
これ、よくテレビとかで見てた、
「夫婦喧嘩あるあるやん！」
と客観視しながらも、
イライラするよね。笑
そこで、そんな時のじゅんこのリアルイライラ対処法をお伝えします。笑
ここで、大事なことは２つあって、
・イライラした感情を押さえようとしないこと
・自分の本当の本音に氣がつくこと
なのね。
んで、最初の
【イライラした感情を押さえようとしないこと】
は、これね〜「いい奥さん仮面」を被ってると、
「ま〜、会社のお付き合いなら仕方が無いしね」
「いってらっしゃい」
とか言っちゃうわけよ。
本当は、「おい！もっと早く連絡しろよ！」
と思ってるのに…
だよ？
ここで、本当に心の底から、
「別にい〜よ〜♪♪私もやりたいことやろ〜っと♪♪」
と思っているのなら、それはそれでいいのです。
だけど、本当はイライラしているくせに♪♪
そんな無理しようとしちゃって〜( ☞◔ ౪◔)☞このこの〜
だから、イライラしてる時は、
「イライラしていることを伝える」
ことですな。
で、ここで普段から言っていると、
怒りのボルテージは全然溜まっていかないので、
「キレる」「爆発する」
という現象までは、
そ〜んなにいかないもんなのです。
ちょっとイライラしたら、
「あっそ。ま〜YouTubeでも見るか♪♪」
と自分のご機嫌をすぐさま取り戻せるわけです。
で、次。
【自分の本当の本音に氣がつくこと】
これはね、
実は本音って、
「イライラする」
ってことじゃないのは、お分かりだろうか？
イライラするのはなぜ？
↓
早く連絡しなかったから
↓
早く連絡しなかったらなぜイライラするの？
↓
もうご飯作ってるやん
↓
なんでご飯作ってたら連絡ほしいの？
↓
【一緒にご飯食べたかった】【一緒にご飯を食べられなくなって寂しい】
【早く帰ってきて欲しかったな】
↑↑これが本音。
みんな自分の本音の深堀りが甘いのです。
「イライラする」「ムカついた」「早く連絡してこいよ」
そんなことが本音だと思ってぶつけていたら、
そりゃあ当然ケンカだらけの毎日ですよ。
「ケンカ」というツールを使って、
お互いの感情を解放し合う。
お互いの本音をぶつけ合う。
ケンカなら、「もっとやれやれ〜ლ(◉◞⊖◟◉ლ)」
と思うけど、
本音じゃない本音をぶつけ合う激しいケンカ
は不毛なのだよね。
いくらやっても、分かりあえやしない。
平行線のまま。
自分が自分で、
「一緒にご飯が食べれなくて寂しかったんだな」
「早く帰って欲しかったんだな」
そうやって、自分の本当の本音を理解していたら、
無駄にケンカになんてなりようがないのです。
「ケンカするほど仲がいい」
というのは、
「本音をぶつけ合えるケンカができる夫婦は仲がいい」
が本当の真理なのですな。
ということで、じゅんこは自分で作った
肉じゃがと、ほうれん草の白和え、五目豆、甘酒生姜スープ
を美味しくいただきました☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
次は、「見栄やプライドを捨てて、本当に自分を相手に明け渡すと、
肉体を超えて魂でつながれる」
的などスピリチュアルな話でもしようかな〜
簡単に言うと、
「男は虚勢や見栄を捨てて、甘えられるか」
「女はプライドを捨てて、どこまで恥ずかしいことを言えるか」
がポイントです。
次回もお楽しみに〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「もうそろそろいい加減旦那と仲良くなりたい！！！！」
という人は、
じゅんことまりんこのあげまん妊婦トークライブに来るべし♪♪
http://kouzo.jp/lp/agemanlive/
